Alimentos que te ayudarán a tener un cabello saludable

- Vegetales: El consumo regular de alimentos como espinaca, acelga, col y albahaca, entre otros, no solo es altamente recomendado para una dieta balanceada, sus aportes de calcio, vitaminas y zinc los transforman en un aliado esencial de los diferentes tratamientos para el cuidado y protección de cabello. Consúmelos a diario y notarás la diferencia.

- Frutos secos: Alimentos como el maní, las nueces y las almendras son ideales para consumir entre comidas. Son ricos en Zinc, Selenio, Vitamina B y  Omega 3, que en conjunto aportan al cuidado del cuero cabelludo y al fortalecimiento de las fibras capilares.

- Granos integrales: Incluir arroz integral, trigo y avena en tu dieta es una opción saludable. No solo porque aportan fibra y vitaminas que ayudan al cuidado del cabello, sino porque proveen minerales que beneficia el fortalecimiento del mismo lo que influye en su crecimiento 

Ten presente estos alimentos e inclúyelos en tus hábitos alimenticios, recuerda liberarte del estrés y complementar con ejercicio. Y recuerda que para obtener resultados a corto plazo debes contar con una línea de productos especializados y diseñados para cada tipo y necesidad específica. Encuentra

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¿Quieres tener un cabello con volumen?

1. Elegir el corte de cabello adecuado

Lo principal es llevar un corte de cabello con movimiento y poco peso. Es conveniente que el pelo no esté demasiado largo y se debe elegir un corte en capas, a la altura de los hombros o la barbilla, para restarle peso y agregarle volumen.

2. Usar los productos adecuados

Un cabello débil es un cabello sin volumen ni brillo. Por eso, las mujeres deben ser muy cuidadosas al momento de elegir los productos como shampoos y tratamientos.

Los cuidados del cabello, para quienes buscan volumen, requieren de una línea que lo proteja de los daños ambientales y químicos, como la colección  que repara hasta dos años de daño acumulado en el cabello y blinda su estructura, dejándolo protegido.

3. El secador es un gran aliado

Esta es una buena práctica de salón para adquirir volumen en el cabello: con el pelo húmedo, se debe volcar la cabeza para separar la raíz del cabello del cuero cabelludo y con el secador apuntar a las raíces mientras se masajean suavemente. Cuando ya esté seco, se debe aplicar un poco de aire frio y listo.

Lo que sigue es levantar la cabeza con fuerza hacia atrás y con los dedos, acomodar el pelo para que todo regrese a su lugar.

¿Cómo lograr un cabello largo y saludable?

El crecimiento del cabello es un tema que interesa a muchas mujeres que quieren lucirlo saludable y largo. Muchas de ellas tienen frecuentemente problemas para conseguir el objetivo, ya sea por el maltrato al que someten a su cabello o porque no mantienen hábitos saludables, lo cual desfavorece el proceso.

Si bien el crecimiento del cabello es un proceso natural que varía de persona a persona, existen factores que cada mujer puede controlar para lograr un incremento visible no solo en la longitud sino en la salud de cada fibra. Es por eso que TRESemmé, el experto en productos para el cuidado del cabello, te recomienda algunas prácticas que debes tener en cuenta para favorecer el crecimiento y aportar a la salud general de tu cabello.

En primer lugar, cuida tu cabello con el producto indicado. Cuando las fibras capilares son vulnerable o propensas a la caída por quiebre , es complicado notar el proceso de crecimiento. Para lograr un cabello largo, este debe estar protegido y la manera recomendada de hacerlo es usando los productos de la línea Repair Rituals de TRESemmé, que deja tu cabello hasta 10 veces más fuerte desde el primer uso* gracias a su fórmula especialmente diseñada.

Cola de caballo para una reunión de negocios

Cola de caballo para una reunión de negocios

Este look es perfecto para una noche con reuniones de tipo laboral, ya que, combinado con un vestido sobrio, un maquillaje tenue y accesorios no tan llamativos, brinda una imagen seria y elegante. Además es muy cómodo y fácil de llevar, ideal para mantenerte enfocada en los temas y conversaciones sin preocuparte por estar retocando tu look.

Medio lado para salir con amigas

Bien logrado, este look es ideal para un tipo de noche más relajado y casual que no requiere que lleves ningún tipo de vestido en particular. Puedes optar por una opción que parezca un poco más desordenada para darle un toque fresco a la noche.

Cabello recogido para una gala

Este estilo es ideal para esas ocasiones que requieren un vestido largo ya que te permitirá lucir los accesorios apropiados que darán brillo a tu look en general. Además esta opción te permite mantener tu cabello en su lugar y hará tu cara más visible, dando espacio a que te maquilles de acuerdo al momento. Prepara con tu estilista la mejor opción según tu tipo de rostro y vestido.

Cabello suelto para un coctel nocturno

Cabello suelto para un coctel nocturno:

A la hora de salir a un coctel, la sugerencia es usar tu cabello suelto para que haga juego con un vestido semilargo. Esto hará que te veas muy elegante y fresca para la ocasión incluso si tu cabello es corto. Para mantener el volumen y movimiento de tu cabello, es recomendable que uses la línea